Łóżko dla seniora
Wybierając łóżko do sypialni zwróćmy uwagę na wysokość, na której znajduje się powierzchnia materaca, tak by móc wygodnie i bez wysiłku siadać oraz wstawać. Rama łóżka powinna być wykonana z solidnych materiałów (na przykład z litego drewna) i stanowić dla seniora dobre, stabilne podparcie.
Zastanwówmy się także nad ustawieniem łóżka w pomieszczeniu, pamiętając o zapewnieniu do niego łatwego dostępu. Jeśli pozwala nam na to wielkość pokoju, ustawmy obok łóżka szafkę nocną wraz z lampką.
Jakie łóżko wybrać - tradycyjne czy z pojemnikiem, a może z szufladami? Pomożemy Wam odpowiedzieć na to pytanie.
Łóżka z pojemnikiem
Jeśli chcemy na noc chować pościel, wybierzmy łóżko z pojemnikiem. Taki pojemnik może też być wykorzystywany jako dodatkowe miejsce do przechowywania innych rzeczy..
Pojemnik znajduje się pod stelażem materaca i aby się do niego dostać, konieczne jest podniesienie stelaża. W tego typu łóżkach najczęściej stosuje się mechanizm oparty na siłownikach, który pozwala na łatwe uniesienie stelaża. Wybierając takie łóżko musimy zatem sprawdzić, czy stelaż łatwo się podnosi i czy nie jest do tego potrzebne użycie dużej siły, której seniorom zwykle już brakuje. Podnoszony stelaż to bardzo dobre rozwiązanie dla mniejszych pomieszczeń, gdzie wokół łóżka nie ma za wiele wolnej przestrzeni.
Łóżka z szufladami
Inna opcja to łóżko z szufladami. Szuflady są wbudowane ramę łóżka i mogą wysuwać się do przodu lub do boku. To rozwiązanie wymaga z kolei miejsca potrzebnego na wysunięcie szuflady. Przy zakupie należy sprawdzić, czy szuflady łatwo się wysuwają i czy nie będzie problemu z ich użytkowaniem, jeśli pod łóżkiem w sypialni będzie rozłożona wykładzina.
Tradycyjne łóżka do sypialni
Jeśli posiadamy dużą sypialnię i sporo miejsca do przechowywania, najlepszym rozwiązaniem będzie łóżko tradycyjne, bez pojemnika. W tym przypadku mamy możliwość wyboru stelaża kupowanego oddzielnie. W łóżkach z pojemnikiem stelaż jest już fabrycznie zamontowany.
Zdecydowanie łatwiej jest w przypadku takiego łóżka posprzątać nagromadzony pod nim kurz. Ponadto łóżko bez pojemnika, ze względu na przestrzeń pod spodem, umożliwia wentylację materaca z obu stron, co zdecydowanie pozywtywnie wpływa na higienę snu.
Jak wybrać materac dla seniora
Niewątpliwie materac stanowi najważniejszy element łóżka. W ogromnym stopniu wpływa on na komfort i jakość snu. Dlatego wybierzmy dobry jakościowo materac, który zadba o nasze zdrowie, kiedy śpimy.
Na rynku dostępne są różne rodzaje materacy - sprężynowe, kieszeniowe, piankowe, lateksowe, czy specjalistyczne przeciwodleżynowe. Który z nich będzie idealny dla seniora? W dużej mierze zależy to od kondycji osoby, dla której przeznaczony ma być materac oraz ewentualnych dolegliwości, które mogą się pojawić się z upływem lat.
Materac lateksowy poleca się zwykle osobom cierpiącym na problemy z kręgosłupem. Natomiast materac z pianki termoelastycznej (memory foam), który pod wpływem ciepła dopasowuje się do ciała, zapewni dobry sen seniorom, którzy mają problemy ze stawami, reumatyzmem i odczuwają bóle pleców. Decydując się na zakup materaca, warto skorzystać ze wskazówek fizjoterapeuty.
Wybierzmy materac ze zdejmowanym pokrowcem. Pozwoli to zadbać o czystość zarówno pokrowca, który można prać w pralce, jak i samego materaca.
Akcesoria do sypialni seniora
Poza łóżkiem i materacem niezwykle ważną rolę pełnią dodatki poprawiające komfort snu. Pełnią one także ważną rolę w zmniejszaniu dolegliwości zdrowotnych.
Stelaż pod materac
Wybierając stelaż pod materac, należy zwrócić uwagę, aby szczebelki w stelażu zbytnio się nie uginały i były mocno przytwierdzone do ramy.
Bardzo dobrym i wygodnym rozwiązaniem jest regulowany stelaż. Pozwala on na lekkie podniesienie jednej ze stron stelaża (część pod głową lub część pod stopami), dzięki czemu głowa lub nogi mogą znaleźć się nieco wyżej. Jest to bardzo wygodne zarówno dla osoby leżącej, ale także dla opiekuna seniora, który często musi pochylać się, aby podnieść, czy pomóc wstać swojemu podopiecznemu.
Wybierając regulowany stelaż, należy zwrócić uwagę, aby był prosty w obsłudze i aby mechanizm nie wymagał użycia siły.
Klin pod poduszkę
Jeśli nie korzystamy ze stelaża regulowanego z możliowścią podniesienia górnej części materaca, warto skorzystać z klina pod poduszkę. Pozwala on na lekkie uniesienie głowy podczas snu, czy też w przypadku osoby leżącej na ułożenie jej w wyższej pozycji, co jest bardzo pomocne podczas jedzenia lub zażywania lekarstw. Senior, który spędza większość dnia w łóżku, może używać klina pod poduszkę także przy oglądaniu telewizji, czy czytaniu.
Ochraniacz na materac
Ochraniacz na materac jest niezbędnym wyposażeniem łóżka - chroni on materac przed pobrudzeniem, zmniejsza także ryzyko mechacenia się pokrowca. Ochraniacze można wyprać w pralce w temp. od 40 do 60 st., a w przypadku typowo higienicznych ochraniaczy, w wysokiej temperaturze 90 st.
zdjęcia: materiały Beliani, zdjęcie główne:
Image by gpointstudio on Freepik
