Czw 28 Mar 2024

Depresja - telefony zaufania. Tu uzyskasz pomoc

Nieleczona depresja może znacznie obniżyć jakość życia i przyczynić się do rozwoju innych chorób. Osoba, która choruje na depresję potrzebuje pomocy specjalisty, nie zawsze jednak jest gotowa, aby zgłosić się do lekarza. Niektórzy woleliby pozostać anonimowi, taką możliwość daje telefon zaufania, gdzie można szybko uzyskać pomoc. Nie zostawaj sam, zadzwoń, jest tyle osób, które mogą Ci pomóc.

Depresja - telefony zaufania. Tu uzyskasz pomoc

Specjalista dyżurujący w telefonie zaufania zawsze wysłucha, co już stanowi istotną część terapii, gdyż osoba dzwoniąca ma możliwość opowiedzenia o swoich problemach. Dzwoniąc na telefon zaufania otrzymuje się wsparcie, informację o miejscach, gdzie można uzyskać pomoc, np. o lekarzach, psychoterapeutach, pedagogach, czy grupach wsparcia. Osoba, która wie, że choruje na depresję, ale ma opory przed pójściem do specjalisty powinna z takiej formy pomocy skorzystać. Często rozmowa z ekspertem skłoni chorego do podjęcia leczenia.

Połączenia z telefonem zaufania i prowadzone rozmowy są bezpłatne, niezależnie od tego, z jakiej sieci się dzwoni. Dzwonić można z każdego miejsca w Polsce, zarówno z telefonu stacjonarnego, jak i komórkowego.

 

✅ ITAKA – antydepresyjny telefon zaufania

tel. 22 484 88 01

czynny w poniedziałki i czwartki od 17.00 do 20.00

✅ Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym

tel. 116 123

Czynny od poniedziałku do piątku od godz. 14.00-22.00 (połączenie bezpłatne)

✅ Ogólnopolski Telefon Zaufania „Uzależnienia behawioralne”

tel. 801 889 880

Czynny codziennie od godz. 17.00-22.00 z wyjątkiem świąt państwowych. Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia

✅ Ośrodek Interwencji Kryzysowej – pomoc psychiatryczno-pedagogiczna

tel. 22 855 44 32

✅ Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna

tel. 22 425 98 48
(poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00 / sobota od 15:00 do 17:00

Image by Freepik
Udostępnij