Żyj zdrowo

Burak czerwony ze względu na swój smak, to warzywo powszechnie wykorzystywane w kuchni. Jego bogaty skład odżywczy sprawia, że nie powinno zabraknąć go w codziennej diecie. Jakie właściwości ma burak? Czego może dostarczyć do naszego organizmu? Jakie są przeciwskazania dla spożywania buraków?

Jednym z naturalnych specyfików znanym od wieków, który wykorzystywany jest zarówno leczniczo, jak i w kosmetyce jest olej z czarnuszki. Najbardziej prozdrowotne właściwości czarnuszki posiadają jej nasiona znajdujące się w owocach i właśnie z nich wytwarzany jest olej. Jakie są jego właściwości i jak należy go dawkować?