Nd 18 Sty 2026

Zdrowie

Zdrowie

Image by Freepik

Wszystko o zdrowiu seniora - choroby, leczenie, porady medyczne i wyniki najnowszych badań naukowych. Diety dla osób starszych, wskazówki jak zachować zdrowie dzięki aktywności fizycznej. Lekarze, apteki w Twojej okolicy. Polecane sanatoria

Nietrzymanie moczu u seniorów - wstydliwy problem, o którym trzeba mówić

Nietrzymanie moczu to jedno z najczęstszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych schorzeń wieku podeszłego. Dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, a jego częstość wyraźnie rośnie wraz z wiekiem. Mimo to wielu seniorów traktuje ten problem jako "normalny objaw starości" lub temat tabu, z którym nie zgłasza się do lekarza. To błąd – nietrzymanie moczu nie jest nieuniknionym elementem starzenia się i w wielu przypadkach można je skutecznie leczyć lub łagodzić.

Osłabienie u osób starszych - przyczyny, objawy i co robić

Osłabienie to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych zgłaszanych przez osoby starsze. Często mylone jest z naturalnym procesem starzenia się organizmu, jednak w wielu przypadkach stan ten wynika z chorób, nieprawidłowości metabolicznych lub skutków przyjmowanych leków.


Helpline - infolinia dla chorych na Alheimera, ich rodzin i opiekunów
Alzheimer - objawy choroby, przyczyny, jak zapobiegać
Depresja u seniorów - jak ją rozpoznać i dlaczego wymaga leczenia
Zaburzenia pamięci - kiedy warto zgłosić się do specjalisty
Test zegara - Alzheimer i demencja
Co nas zakaża? 5 najczęstszych chorób, o których warto pamiętać przez okrągły rok
Choroba zwyrodnieniowa stawów - objawy, rozpoznanie, leczenie
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD)

Jak poprawić pamięć - co pić i jeść

Co pić i co jeść, żeby poprawić pamięć. Jakie produkty pomagają zapobiegać demencji. Podpowiadamy!

Bezpłatne leki dla seniorów 65+

1 września 2023 roku weszła w życie ustawa rozszerzająca uprawnienia do otrzymywania bezpłatnych leków. Nowe przepisy dotyczą seniorów młodszych, czyli osób, które ukończą 65 lat oraz dzieci i młodzieży do 18 roku życia.


Bezpłatne badania profilaktyczne - pakiet Profilaktyka 40 PLUS
Badania profilaktyczne dla seniorów
To niewyobrażalne! Ta ekologiczna żywność zagraża zdrowiu
Sposoby na przejedzenie
Jak przetrwać upały - porady dla seniorów
Dlaczego warto się przytulać?
Domowe sposoby na przejedzenie
Kawa może uchronić przed Alzheimerem i Parkinsonem - zobacz jaką wybrać

Czy nauka jazdy konnej jest trudna?

Jedną z mniej typowych dyscyplin sportowych jest jeździectwo. To aktywność fizyczna, która opiera się nie tylko na indywidualnych treningach, ale i całej masie obowiązków koniecznych do wypełnienia. Jazda konna od wielu lat gromadzi wokół siebie bardzo zaangażowaną społeczność. Planując rozpoczęcie swojej przygody na tej drodze, warto najpierw sprawdzić, z czym wiąże się ta pasja. Na co należy się przygotować? Jakie wyzwania mogą czekać?

Nordic walking zimą

Nordic walking, to jeden ze sportów, które możemy uprawiać przez cały rok. Śnieg za oknem, czy mróz, to nie są powody, dla których musimy rezygnować z aktywności fizycznej na powietrzu. Jednak do maszerowania z kijami zimą trzeba się odpowiednio przygotować. Na co należy zwrócić uwagę, aby trening był przyjemny i efektywny?


Nordic Walking - idealny dla seniorów

Przygotowanie do straty bliskiej osoby - czy to możliwe?

Utrata bliskiej osoby to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu. Choć nie możemy zapobiec śmierci, możemy się do niej przygotować emocjonalnie i praktycznie. Czy to możliwe? Oczywiście. Zapraszamy do refleksji nad tym, jak możemy oswoić temat śmierci i straty.

Samotność u seniorów - jak wspierać bliskich w starszym wieku?

Samotność w starszym wieku to problem, który dotyka wielu seniorów, często prowadząc do pogorszenia ich zdrowia fizycznego i psychicznego. W miarę upływu lat zmniejsza się liczba bliskich osób, a codzienność staje się trudniejsza.

Dieta na nadciśnienie - dieta DASH

Czy na nadciśnienie pomoże dieta? Nadciśnienie tętnicze to jedno z najczęstszych schorzeń układu sercowo-naczyniowego, które dotyka coraz to młodsze osoby. Nadciśnienie tętnicze może rozwinąć się u osób w każdym wieku a przyczyn jest bardzo dużo. Jedną z nich jest niewłaściwa dieta, bogata w tłuszcze zwierzęce i sól a uboga w warzywa, owoce, produkty zbożowe, kasze, ryby, oleje roślinne, orzechy itd. Leczenie nadciśnienia tętniczego jest bardzo trudne i długotrwałe a dieta stanowi skuteczny sposób zapobiegania nadciśnieniu i jego powikłaniom.

Opłata za sanatorium - stawki od października 2025

Od 1 października 2025 roku kuracjusze zapłacą mniej za turnus w sanatorium finansowany przez NFZ. Ile wynoszą nowe opłaty za pobyt w uzdrowisku?

E-skierowanie do sanatorium - jak dostać?

Dowiedz się, jak dostać e-skierowanie do sanatorium i czy papierowe skierowania jeszcze obowiązują. Co zawiera e-skierowanie na leczenie uzdrowiskowe.